Attraverso la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni, possiamo
trasformare le difficoltà in opportunità di crescita personale.
Obiettivo
Un training per divenire più consapevoli di sé come individui che hanno sperimentato la resilienza e dei fattori personali e relazionali dai quali dipende la capacità di resistere agli eventi stressanti.
Contenuti
- Cos’è la resilienza
- Le risorse resilienti
- Fase esperienziale con attività individuali e di piccolo gruppo
Docenti
Simona Raspelli