Un training per mettere a fuoco i fattori personali e relazionali dai quali dipende la propria capacità di resilienza e quindi la capacità di resistere agli eventi stressanti
Obiettivo
Un training per imparare a riconoscere e gestire lo stress psicologico per proteggersi e stare meglio.Contenuti
• Stress psicologico e pregiudizi
• Fonti di stress
• Campanelli d’allarme
• Gestione dello stress
• Fase esperienziale con attività individuali e di piccolo gruppo
Presentazione corso
Docenti
Simona Raspelli